Hipnoterapia integracyjna
Odnajdź siebie na nowo z hipnoterapią
Chciałabyś czuć radość, ekscytację i lekkość, ale zamiast tego pojawia się rutyna, zmęczenie i wewnętrzna pustka.
To nie przypadek. To sygnał, że warto zajrzeć głębiej.
Nie w kolejnych zadaniach i planach, ale w sobie.
Czym jest hipnoterapia?
To głęboka, ale w pełni bezpieczna praca z podświadomością, w stanie relaksu.
To tam przechowywane są Twoje przekonania, schematy i emocjonalne blokady. Nie musisz wiedzieć, czego szukasz – wystarczy, że poczujesz, że chcesz inaczej.
Hipnoterapia integracyjna pomoże Ci:
-
zrozumieć, co Cię blokuje,
-
dotrzeć do przyczyn schematów,
-
odnaleźć zagubione części siebie,
-
odzyskać spokój i lekkość,
-
wprowadzić realną zmianę.
To nie jedna sesja. To proces, który daje Ci narzędzia i wsparcie, by w końcu przestać kręcić się w kółko.
Czy rozpoznajesz się w którymś z tych momentów?
-
Działasz, funkcjonujesz, „ogarniasz” – ale czujesz, że coś w Tobie milczy zbyt długo.
-
Znasz to uczucie, kiedy wszystko wygląda dobrze, ale Ty wieczorami zadajesz sobie pytanie: „Dlaczego nie czuję się szczęśliwa?”
-
Masz w sobie tęsknotę za lekkością, radością, większą bliskością ze sobą.
-
Czujesz, że pora coś zmienić, ale nie wiesz jeszcze co – tylko że już nie chcesz tak, jak było.
-
Masz odwagę spojrzeć pod powierzchnię i zacząć odkrywać, czego naprawdę Ci potrzeba.
Jeśli te myśli są Ci znajome – to nie przypadek.
To znak, że Twoje wnętrze prosi o uwagę.
Hipnoterapia to nie „coś dla innych” – to sposób na to, by znów poczuć siebie.
Na serio. Bez przymusu, bez ocen. W swoim tempie. Dla siebie.
Jak możesz ze mną pracować?
Indywidualne sesje:
Hipnoterapia integracyjna (1,5 h) – 350 zł
Dla tych, którzy chcą dotrzeć do przyczyny i zrobić pierwszy krok. Otrzymujesz dodatkowe materiały wspierające proces.Terapia holistyczna (1 h) – 240 zł
Połączenie hipnoterapii i ustawień systemowych. Dla osób, które chcą popracować głębiej nad relacjami, emocjami i wzorcami z dzieciństwa.
Pakiety:
3 sesje hipnoterapii (1,5 h) – 990 zł
Proces dla tych, którzy chcą świadomej zmiany w swoim tempie.
Co wnosi hipnoterapia do Twojej codzienności?
Co wnosi hipnoterapia do Twojej codzienności?
Odzyskasz kontakt z tą częścią siebie, która zniknęła pod natłokiem powinności, ról i oczekiwań.
Zamiast analizować i szukać odpowiedzi bez końca – poczujesz spokój i klarowność.
Zrozumiesz, co Cię blokuje i jak możesz to zmienić – z poziomu głębokiej, wewnętrznej pracy.
W relacjach, pracy, podejściu do siebie. Zamiast funkcjonować z automatu – zaczniesz żyć świadomie.
Nie teoria, tylko praktyczne narzędzia i proces, który prowadzi do realnej transformacji.
Spójrz sobie w oczy – i pozwól sobie poczuć więcej
To może być moment, w którym zamiast analizować – poczujesz.
Zamiast udawać, że wszystko gra – zajrzysz w głąb siebie z łagodnością.
A może po raz pierwszy od dawna zobaczysz w swoim odbiciu kobietę, którą naprawdę jesteś – nie tą, którą trzeba grać.
Pierwsza sesja nie zobowiązuje Cię do niczego. Ale może zmienić wszystko.
FAQ hipnoterapia najczęściej zadawane pytania:
Czy jest hipnoterapia integracyjna?
Hipnoterapia integracyjna to podejście terapeutyczne, które łączy techniki hipnozy klasycznej, nlp, pracy z wewnętrznym dzieckiem, hipnozy regresyjnej, ustawień systemowych. Celem jest dotarcie do głębokich warstw podświadomości, aby zrozumieć i zmienić niechciane wzorce myślenia oraz zachowania. W praktyce oznacza to wykorzystanie hipnozy do przepracowania traum, uwolnienia od blokad czy modyfikacji negatywnych przekonań, co prowadzi do poprawy jakości życia i samopoczucia.
Czy hipnoterapia może zastąpić leczenie psychiatryczne lub psychoterapię?
Hipnoterapia jest technikom terapeutyczną i może wspomagać tradycyjne formy leczenia jednak nie zastępuje leczenia psychiatrycznego ani psychoterapii prowadzonej przez specjalistów. Nie jest też formą diagnozy ani żadną inną formą porady medycznej bądź konsultacji psychologicznych. W przypadku podejrzenia u siebie problemów psychicznych zgłoś się do lekarza lub specjalisty zdrowia psychicznego
Czym jest coaching systemowy – terapia systemowa rodzin- konstelacje rodzinne?
Coaching systemowy to metoda pracy z podświadomością, której celem jest zrozumienie i rozwiązanie problemów wynikających z ukrytych dynamik w naszym życiu. W mojej pracy łączę elementy terapii systemowej rodzin oraz konstelacji rodzinnych, aby pomóc Ci odnaleźć równowagę i harmonię w życiu osobistym i zawodowym.
Terapia systemowa rodzin opiera się na założeniu, że nasze życie jest częścią większego systemu rodzinnego, w którym obowiązują pewne porządki i zależności. Zrozumienie tych mechanizmów pozwala na uwolnienie się od negatywnych wzorców i budowanie zdrowszych relacji.
Konstelacje rodzinne, znane również jako ustawienia systemowe, to metoda opracowana przez Berta Hellingera. Polega na wizualizacji i analizie relacji rodzinnych, aby ujawnić ukryte dynamiki i wprowadzić zmiany prowadzące do uzdrowienia systemu rodzinnego. Celem jest przywrócenie harmonii i porządku w rodzinie, co wpływa na poprawę jakości życia jej członków. Łącząc te podejścia, oferuję kompleksowe wsparcie w odkrywaniu i rozwiązywaniu problemów zakorzenionych w rodzinnych relacjach, co prowadzi do głębokiej transformacji i lepszego zrozumienia siebie.
Jak przygotować się do pierwszej sesji online?
Telefon/laptop – na pewno się przyda!
Dostęp do Internetu – wiadomo, bez tego ani rusz!
Słuchawki – dla lepszej jakości dźwięku.
Coś do picia – zawsze lepiej mieć coś pod ręką!
Bezpieczna przestrzeń – najlepiej, żebyś był/a sam/a i miał/a spokój do pracy.
Wygodna platforma – dostaniesz link, z którego będziemy korzystać przez całą sesję.
Notes i długopis – przydadzą się na notatki!
Chusteczki – bo kto wie, kiedy przyjdzie potrzeba.
Opcjonalnie koc – żeby było Ci jeszcze bardziej komfortowo i przytulnie!
Ile sesji jest potrzebnych, aby zauważyć efekty?
To zależy od indywidualnych potrzeb i celów. Niektóre osoby odczuwają poprawę już po jednej sesji, podczas gdy inne mogą potrzebować kilku spotkań. Wspólnie ustalimy plan działania dostosowany do Twoich oczekiwań.
Czy po sesji hipnoterapii będę pamiętać, co się działo?
Tak, podczas hipnozy jesteś świadoma i pamiętasz wszystko, co się dzieje. To stan głębokiego relaksu, w którym umysł jest bardziej skoncentrowany, ale nie tracisz kontaktu z rzeczywistością
Jakie metody stosujesz w swojej pracy?
Łączę hipnoterapię z podejściem holistycznym, pracą z wewnętrznym dzieckiem, nlp, hipnozę regresywną oraz ustawieniami systemowymi. To kompleksowe podejście pozwala na głęboką pracę nad różnymi aspektami życia, w tym relacjami rodzinnymi i zawodowymi.
Czy wystawiam zaświadczenia lub opinie?
Moje podejście jest wspierające wobec tradycyjnych metod leczenia i nie zastępuje konsultacji z lekarzami czy specjalistami zdrowia psychicznego. W związku z tym nie wystawiam zaświadczeń ani opinii dla sądów czy innych instytucji. Ponadto, nie udzielam zaleceń dotyczących odstawienia lub przyjmowania leków; takie decyzje powinny być podejmowane wyłącznie w porozumieniu z lekarzem prowadzącym. Zalecam skonsultować się z psychologiem, psychiatrą lub innym specjalistą w dziedzinie zdrowia psychicznego, jeśli potrzebują Państwo formalnych opinii czy zaświadczeń.
Czy są jakieś przeciwskazania do prowadzenia hipnoterapii?
Tak, jest to schizofrenia, padaczka – ze względu na możliwość wywołania niekontrolowanych reakcji neurologicznych. Bycie pod wpływem substancji psychoaktywnych. Brak gotowości do pracy – hipnoterapia wymaga aktywnego zaangażowania i otwartości na proces, a brak takiej gotowości może ograniczyć jej efektywność. Kobiety w pierwszym trymestrze ciąży .W przypadku wątpliwości zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem terapii.
