Praca z wewnętrznym dzieckiem
Zaopiekuj się sobą tak,
jak nikt nie zrobił tego przed Tobą
Czujesz, że mimo ogarniętego życia wciąż jest w Tobie pustka, której nie umiesz nazwać?
Czasem to nie dorosła Ty potrzebuje zmiany, tylko ta mała dziewczynka w środku.
Pomogę Ci do niej dotrzeć, usłyszeć ją i zaopiekować się nią tak, jak na to zasługuje.
Jeśli czujesz, że coś w Tobie woła o więcej
Praca z wewnętrznym dzieckiem to proces pełen łagodności, uważności i powrotu do tego, co najbardziej pierwotne – Twoich emocji, potrzeb i historii. To nie terapia „z głowy”, tylko spotkanie z tym, co było pominięte, niewysłuchane, zepchnięte w cień.
Zanim zdecydujesz, czy to dla Ciebie, zatrzymaj się na chwilę. Przeczytaj uważnie i sprawdź, czy coś z tego dotyka Twojego wnętrza. Jeśli tak – być może to właśnie ten moment, by się tym zająć.
Ta forma pracy jest dla Ciebie, jeśli:
- masz wrażenie, że wciąż niesiesz emocje z dzieciństwa, choć jesteś dorosłą kobietą.
- z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, ale wewnątrz czujesz się pusta, zmęczona lub zablokowana.
- czasem reagujesz zbyt mocno lub nieadekwatnie i sama nie wiesz dlaczego.
- tęsknisz za lekkością, spokojem i radością życia.
- masz dość funkcjonowania na autopilocie i czujesz, że to czas, by zadbać o siebie głębiej.
Jak wygląda praca ze mną?
Pracujemy podczas regularnych spotkań online (60 minut), w bezpiecznej i akceptującej przestrzeni. Sięgam po różne narzędzia: hipnoterapię, elementy pracy z wewnętrznym dzieckiem, ustawienia systemowe – wszystko po to, by pomóc Ci dojść do sedna i krok po kroku je uzdrawiać.
- Czas trwania sesji: 60 minut
- Forma: online
- Częstotliwość: 1x w tygodniu
- Cena: 240 zł za sesję
Co zyskasz?
Co dobrego może się wydarzyć dzięki tej pracy??
Zrozumiesz swoje emocje
Zamiast je tylko ogarniać i spychać na bok – zaczniesz je rozumieć, czuć i nazywać. To pierwszy krok do prawdziwego kontaktu ze sobą.
Odzyskasz spokój i radość
Wewnętrzna harmonia nie musi zależeć od zewnętrznych okoliczności. Dzięki tej pracy wrócisz do poczucia sensu, lekkości i radości z życia.
Zaczniesz reagować inaczej
Mniej lęku, więcej czułości dla siebie. Nauczysz się zauważać, co stoi za Twoimi emocjami i reagować z większą świadomością.
Dlaczego to działa?
Bo wiele naszych dorosłych reakcji nie pochodzi z tu i teraz – tylko z historii zapisanej w nas dawno temu.
Czasem wystarczy jedno słowo, jeden gest, by obudziły się w nas emocje, których źródła nie potrafimy nazwać.
Reakcje, których same nie rozumiemy, mogą być echem dawnych doświadczeń, wciąż żywych pod powierzchnią codzienności.
Bo każda z nas nosi w sobie tę małą dziewczynkę – wrażliwą, ciekawą świata, ale też czasem przestraszoną, osamotnioną czy niewysłuchaną. Może nikt jej nie tłumaczył, że jej emocje są w porządku.
Może zbyt wcześnie musiała być dzielna, odpowiedzialna, grzeczna.
A dziś, choć jesteśmy dorosłe, ta część w nas wciąż czeka – nie na poprawianie, tylko na obecność i akceptację.
Bo kiedy odważymy się usiąść obok niej, spojrzeć na nią z czułością, wysłuchać bez oceniania i dać jej to, czego wtedy zabrakło – coś się zmienia.
Wraca wewnętrzny spokój, którego nie da się wymusić. Wraca poczucie sensu, które nie zależy od spełniania oczekiwań.
Wraca lekkość, która rodzi się z bycia sobą, nie z bycia idealną.
Gotowa, żeby zaopiekować się sobą inaczej niż do tej pory?
Umów się na pierwszą sesję i sprawdź, czy to dla Ciebie.
FAQ praca z wewnętrznym dzieczkiem najczęściej zadawane pytania:
Czym jest praca z wewnętrznym dzieckiem?
Wewnętrzne dziecko to metaforyczna część nas – ta, która kiedyś była mała, chłonęła emocje, doświadczenia i sposób, w jaki była traktowana przez bliskich. Praca z wewnętrznym dzieckiem polega na uświadamianiu sobie, jak te dziecięce doświadczenia wpływają dziś na Twoje emocje, reakcje, relacje czy wybory.
To proces, w którym uczysz się opiekować sobą z czułością i troską, której mogło kiedyś zabraknąć. Otwiera przestrzeń na uzdrawianie dawnych zranień i budowanie wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa.
Czy praca z wewnętrznym dzieckiem może zastąpić leczenie psychiatryczne lub psychoterapię?
Nie. To nie jest forma leczenia ani psychoterapii. Praca z wewnętrznym dzieckiem może być wsparciem i uzupełnieniem terapii, ale nie jej zamiennikiem.
Jak przygotować się do pierwszej sesji online?
· Zadbaj o spokojne miejsce, w którym możesz być sam/a i czuć się swobodnie
· Przygotuj słuchawki, chusteczki, coś do picia i notatnik
· Upewnij się, że masz stabilne połączenie internetowe i działającą kamerę
· Warto dać sobie kilka minut przed sesją, by się wyciszyć i skupić na sobie
· Nie musisz wiedzieć dokładnie, z czym przychodzisz – wystarczy otwartość i gotowość do kontaktu ze sobą.
Ile sesji potrzeba, by zauważyć efekty?
Już jedna sesja może poruszyć ważny temat i przynieść ulgę lub nową perspektywę. Jednak praca z wewnętrznym dzieckiem to proces – często wracamy do różnych aspektów i warstw doświadczeń. Najczęściej zmiany stają się bardziej odczuwalne po kilku spotkaniach, gdy nawiązuje się głębsza relacja z własnym wnętrzem.
Jak będziemy pracować z wewnętrznym dzieckiem?
Główną metodą będzie wizualizacja prowadzona – to bezpieczna forma pracy, w której zapraszam Cię do symbolicznego spotkania z Twoim wewnętrznym dzieckiem. Towarzyszę Ci słowem, a Ty podążasz za wewnętrznymi obrazami i emocjami.
Możemy także korzystać z symboli, metafor, pisania intuicyjnego czy krótkich ćwiczeń między sesjami – wszystko zależy od Twoich potrzeb i gotowości.
Czy wystawiam zaświadczenia lub opinie?
Nie wystawiam zaświadczeń ani opinii psychologicznych, psychiatrycznych, sądowych czy zawodowych. Moja praca ma charakter rozwojowy i wspierający – skupia się na Twoim wewnętrznym procesie, nie dokumentach.
